I've mentioned my struggles with quite a severe acne here on the blog too, and a couple of years back my skin was still in a really bad condition. My face and especially my forehead were full of pimples, my skin was even more red than it is now, and none of the products I tried seemed to be powerful enough. During the years I tried so many different products, but even Proactiv and Dalacin ultimately left me disappointed, although they did provide short-term help. The bad condition of my skin wasn't exactly raising my self-confidence, and I kept thinking that when people talked to me all they see and focus on are the spots on my forehead. Now when I look in the mirror it's actually a bit hard to remember how bad the situation was at its worst, even though the look of my skin still is nowhere near perfect. But going out running errands without make up on isn't that much of a struggle for me anymore, and I only get an occasional pimple here and there. Therefore, I thought I'd share a few tips on healing acne, that are the ones which have made the biggest difference in my case.
1. Riittävä vedenjuominen
Riittävä ja runsas vedenjuonti vaikuttaa monen muun jutun ohella luonnollisesti myös ihon kuntoon. Tää oikeastaan perustuu siihen ajatukseen, että se mitä pistämme kehomme sisälle, heijastuu myös kehomme ulkopuolelle. Riittävä vedenjuonti siis puhdistaa ihoa siinä missä muutakin kehoa. Mulla myös edelleen näkyy ensimmäisenä kasvojen ihossa, jos on mennyt muutama päivä ilman riittävää nesteytystä. Pari litraa vettä päivän aikana on toiminut itselläni hyvin ja sitruunaviipale vielä tehostaa vaikutusta.
2. Säännöllinen meikkisiveltimien pesu
Meikkisiveltimet ovat monella käytössä ja kasvojen kanssa kosketuksissa lähes päivittäin, eikä välillä tule edes ajatelleeksi, kuinka paljon likaa ja bakteereja meikkisudit keräävät. Likaisista siveltimistä bakteerit siirtyvät helposti kasvoille, mikä ei kyllä ainakaan yhtään helpota kasvojen tilannetta. Jossain vaiheessa tajusin tämän itsekin ja näppylät alkoivat häviämään samoihin aikoihin kun aloitin säännöllisen meikkivälineiden pesun. Viime heinäkuussa kirjoitin postauksen omasta tavastani pestä sudit ja sienet, ja sama taktiikka on käytössä edelleen.
3. Stressittömyys
Stressi, se kaiken pahan alku ja juuri, joka näkyy naamalla paitsi ilmeinä myös ihon kuntona. Stressin välttäminen on monelle helpommin sanottu kuin tehty, ja totta kai myös ne stressaavat aikakaudet tavallaan kuuluvat elämään. Mielen lisäksi ihokin voi kuitenkin huomattavasti paremmin, kun onnistuu hieman hellittämään ja rentoutumaan. Tuskin on nimittäin sattumaa, että ihoni oli kaikkein huonoimmillaan sinä keväänä kun tanssin vanhat ja osallistuin italian ylioppilaskirjoituksiin.
4. Kasvojen turhan koskettelun lopettaminen
Tässä on oikeastaan sama idea, kuin säännöllisessä meikkisiveltimien pesussa. Sormien välityksellä niiden pinnalla olevat bakteerit siirtyvät iholle, mikäli koko ajan näprää kasvojaan. Huomasin itse esimerkiksi nojaavani päätäni käsiin todella usein, tai muuten vain syystä tai toisesta hipeilöväni kasvojani. Kun pitää kädet poissa kasvoilta, niin ei ne bakteeritkaan pääse niiden kautta siirtymään sormenpäistä iholle.
5. Aika
Vaikka olisikin ihanaa saada tasainen ja hehkuva iho sormia napsauttamalla, niin todellisuus on se, että aika on tässäkin asiassa paras parantaja. Ihmeitä ei yksinkertaisesti tapahdu yhdessä yössä ja hormonien aiheuttama "teiniakne" kulkee monella suvussa. Niin oli myös mun kohdalla. Uskonkin, että loppujen lopuksi yllä luettelemani neljä seikkaa ja vanheneminen yhdessä saivat ne viimeisetkin aknefinnit katoamaan.Toivottavasti näistä oli jollekin hyötyä, ja laittakaa ihmeessä jakoon myös teidän parhaat vinkit aknen karkottamiseen!
1. Drinking a lot of water.
2. Washing your make up brushes regularly
Many of us have our make up brushes in contact with our skin on a daily basis, and sometimes you don't even think how much the brushes gather dirt and bacteria. And from those dirty brushes all of the bacteria transfers very easily on to the skin, which doesn't exactly help with the condition of the skin. At some point I realised this myself and my pimples started to disappear pretty much at the same time I started to clean my make up tools regularly. Last July I did a post on how I clean my brushes and sponges, and I still use that same technique.
3. Not stressing
4. Keeping your hands off of your face
This basically has the same idea as washing your make up brushes regularly. Via the fingers all the bacteria on them transfers onto the skin if you're constantly touching your face. I noticed that I was resting my head to my hands all the time, or in general fiddling my face for one reason or another. When you keep your hands off of your face the bacteria on them doesn't have much of a chance to be in touch with the skin.
5. Time
Photography by Tanja Kuivalainen
Great photos - your skin looks perfect!
ReplyDeleteHeather | Of Beauty & Nothingness x